올바른 피부 관리 방법, 노하우 총정리(세안법, 썬크림, 화장)

" 피부 관리 어떻게 해야하지? "

 

피부는 선천적으로 타고나야한다?

물론 어느정도는 맞는 말이라고 합니다.

후천적 피부 관리가 더 중요하다는 사실 정확히 알고 계신가요?

 

아무리 좋은 피부라도 후천적인 관리를 제대로 하지 않는다면 피부 노화나 트러블을 막을 수 없습니다.

 

올바른 피부 관리법에 대한 확실한 정보, 노하우 포스팅해보겠습니다.

 

 

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올바른 세안 방법

세안하실때, 마무리는 차가운 물로 한다는 얘기 들어보셨나요?

이것은 틀린 정보라고 합니다.

 

지나친 온도 변화는 피부에 자극을 주기때문에 피부를 민감하게 만들기 때문에 트러블이나 홍조를 발생시킬 수 있습니다.

 

처음부터 끝까지 미지근한 물로 세안하세요.

 

 

 

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자외선 차단제 사용

썬크림 많이들 사용하실겁니다.

 

썬크림이라고 부르는 자외선 차단제는 피부 노화 방지, 트러블 방지에 아주 효과적인 것으로 알려져 있는데요.

 

자외선 자단 지수인 SPF 지수를 선택 할때 높다고 좋은 것이 아니라고 합니다. 피부색에따라 까무잡잡한 사람에게는 15SPF, 밝은 사람은 50SPF 이상을 사용하면 좋습니다.

 

 

 

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세안 후 물기 제거

세안 후 물기를 자연건조하면 좋다고 알려져있는데 이것은 올바른 정보가 아닙니다.

 

자연건조는 더욱 피부를 건조하게 만든다고하는데, 세안 후 수건으로 가볍게 물기를 제거하고 피부에 남아있는 물기는 톡톡 두드려 흡수 시켜 주세요.

 

그리고 기초 제품, 스킨, 로션과 같은 것은 세안 건조 후 바로 바르시는게 가장 좋습니다.

 

 

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지나친 팩 사용 금지

1일 1팩 많이 유행했었던 것 아시죠?

하지만 1일 1팩은 피부 자체의 자연 지유력을 약하게 만들 수 있다고 합니다.

 

또한 마스크 팩을 너무 오래 방치하면 오히려 피부 자체의 수분을 빼앗길 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

팩 사용은 적당히, 필요시에 사용하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

 

 

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화장은 독이다?

지나친 메이크업은 분명히 피부에 좋지 않지만, 외출 시에는 메이크업을 하는 것이 피부 보호에 도움이 된다고 합니다.

 

자외선으로부터 피부를 보호 할 수 있고, 화장을 꾸준히 해 온 여성의 피부가 평생 화장을 하지 않고 살아온 사람보다 더 깨끗하다는 연구 결과가 있을 정도이니 적당한 메이크업, 화장은 피부에 도움이 될 수 있다는 점 알고 계시면 좋습니다.

 

 

 

피부에 좋은 음식을 섭취하고, 좋은 화장품을 바르는 것도 물론 중요하지만, 피부에 좋지않은 습관들을 올바르게 바로잡는 것이 우선되어야하고 가장 좋은 방법입니다.

 

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나의 자산 1순위,

본인의 신체를 건강하게하세요.